Zona Update - Manfaat Utama Dari Buah Srikaya Untuk Kesehatan Anda

Srikaya memang agak serupa dengan sirsak, hanya saja ini lebih kecil. Khasiatnya juga begitu, baik sirsak maupun srikaya memiliki daun yang bermanfaat untuk pengobatan. Dan bisa dikatakan bahwa hampir setiap bagian dari tanaman buah srikaya ini bisa digunakan.

Yuk Simak Manfaat nya Disini :

1. Mencegah Asma Datang

Srikaya adalah salah satu buah yang memiliki banyak kandungan vitamin C. Vitamin C ini merupakan salah satu jenis antioksidan yang nantinya bisa digunakan untuk mencegah beberapa penyakit dan salah satunya ialah penyakit asma. Jadi apabila ada orang di sekitar Anda mengalami asma, sebaiknya Anda rekomendasikan dengan menggunakan buah srikaya ini.

2. Mengontrol Kadar Gula Darah

Buah srikaya memiliki banyak kandungan serat. Apabila Anda mengonsumsi 2 buah srikaya saja, maka Anda sudah memenuhi setengah dari kebutuhan serat harian tubuh. Tak hanya itu saja, konsumsi buah srikaya juga dipercaya bisa mencegah resiko terkena diabetes tipe dua.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Buah srikaya memiliki kandungan potassium. Potassium inilah yang akan berperan untuk menurunkan tekanan darah. Potassium mampu mengontrol efek dari sodium yang ada pada tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah srikaya memiliki kandungan vitamin B. Vitamin B itulah yang dapat mencegah berkembangnya homocystein. Homocystein adalah zat yang bisa menyebabkan stroke dan jantung koroner apabila jumlahnya besar. Untuk itu dengan adanya kandungan vitamin B6 dalam buah srikaya akan membantu untuk mencegahnya.

5. Memiliki Persediaan Kandungan Vitamin B

Vitamin B adalah vitamin yang diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan fungsi tubuh. Nah, dengan adanya riboflavin yang terdapat dalam buah srikaya akan bisa membantu untuk memantau apakah kebutuhan tubuh terhadap vitamin sudah terpenuhi atau tidak.

6. Menghasilkan Energi

Srikaya memiliki kandungan thiamin. Thiamin adalah salah satu zat yang bisa membantu untuk mengubah gula menjadi energi. Jadi apabila Anda seharian lelah beraktivitas, bisa konsumsi bauh srikaya setelahnya.

7. Memperkuat Tulang

Buah srikaya mengandung magnesium. Magnesium memang terbukti bisa membantu dalam menjaga kepadatan tulang agar tetap kuat. Maka tak heran, beberapa suplemen makanan akan ada magnesium sebagai komposisinya.