8 Jus diet penurun berat badan

Menjadi langsing memang menjadi impian banyak orang, terutama wanita. Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal, salah satunya adalah dengan memperhatikan asupan makanan. Makanan penurun berat badan alami pun menjadi marak diperbincangkan, namun apa sajakah makanan-makanan tersebut?

jus diet

1. Jus Apel

Jus Apel. Siapa yang tak kenal buah yang satu ini? Apel merupakan salah satu buah yang memiliki banyak serat dan bersifat mengenyangkan perut. Selain itu, apel memiliki kandungan nutrisi, seperti vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh. Bagi Anda yang ingin langsing, Anda bisa memanfaatkan jus apel untuk dikonsumsi setiap hari. Untuk itu, masukan jus apel dalam konsumsi makanan Anda sehari-hari!

2. Jus Pisang.

Pisang juga dapat dijadikan jus pelangsing badan secara alami. Pisang selain kaya akan penurun berat badan alami vitamin, juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Pisang juga merupakan buah-buahan yang bersifat mengenyangkan perut dan dapat menahan lapar lebih lama karena kandungan karbohidrat kompleks di dalamnya.

3. Jus Jeruk.

Siapa yang tak kenal buah segar yang satu ini? Buah yang rasanya segar dan kaya serat ini sangat efektif untuk melangsingkan tubuh. Buah jeruk juga memiliki kandungan Vitamin C dan mineral yang baik bagi tubuh. Vitamin C pada jeruk berperan sebagai zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sehingga keuntungan yang di dapat saat meminum jus jeruk, tak hanya berat badan yang turun tetapi juga Anda bisa mencegah datangnya penyakit dalam tubuh.

4. Jus Pepaya.

Buah ini merupakan buah yang kaya akan serat, dan buah ini sangat efektif untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar. Tak hanya itu, pepaya juga mengandung vitamin dan mineral yang sangat tinggi yang diperlukan tubuh. Pepaya juga cocok dijadikan jus untuk menurunkan berat badan.

5. Jus Melon.

Ada kabar gembira bagi Anda pecinta buah melon! Ya, melon merupakan salah satu buah yang bisa dijadikan jus untuk menurunkan berat badan alami bagi tubuh. Buah yang memiliki wangi yang khas ini, memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh. Selain itu, buah ini juga dapat membantu memperlancar sistem pencernaan tubuh karena kandungan airnya yang sangat tinggi.

6. Jus Pir.

Selain apel, pir juga bisa dijadikan jus untuk menurunkan berat badan. Pir memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik membantu melangsingkan tubuh. Jadi, Anda tak perlu ragu untuk meminum jus pir setiap hari!

7. Jus Wortel.

Siapa sangka buah yang satu ini sangat baik untuk menurunkan berat badan. Karena wortel memiliki kandungan mineral yang baik untuk membantu seseorang menjalankan program diet secara alami.

8. Aneka jus buah dan sayur.

Jus untuk menurunkan berat badan selanjutnya adalah aneka buah dan sayuran. Anda bisa membuat campuran jus buah dan sayuran, seperti apel dan wortel, jus tomat dan mentimun, dan lain sebagainya. Campuran atau kombinasi buah dan sayuran sangat cocok untuk penurun berat badan alami melangsingkan tubuh, karena kandungan seratnya yang tinggi yang dapat membakar kalori lebih cepat.